阿尔茨海默病是一种脑部疾病，人们一开始不能聊天，走路越来越不便，即使他们吃饭或上厕所，也可以借助他们所爱的人的帮助。阿尔茨海默病不仅会给身体带来痛苦，而且会对每个人的精神造成巨大打击，使他们的亲人痛苦。阿尔茨海默病往往是可怕的，因为它无法治愈或缓解，但有办法及早预防。老年人可以使用一些测试，看看是否存在阿尔茨海默氏病的可能性。

        下面有12个单词，每个字都有一个字的笔画，可以转换成另一个单词。

        西——（）亚——（）开——（）叶——（）

        史——（）主——（）舌——（）去——（）

        玉——（）头——（）灭——（）禾——（）

        对于老年人来说，如果你能正确地回答10-12个单词，这意味着脑神经和一般人之间没有什么区别，甚至比许多年轻人更好；如果你能回答7个单词，这意味着脑神经非常强大，你根本不用担心阿尔茨海默病；如果你能回答，给出3到5个单词，表明大脑长期受到严重损害，所以你应该尽快去医院检查。如果你只有三个词或更少的答案，这意味着你患有阿尔茨海默氏病。

        根据测试，老年人能够大致了解他们的脑神经属于什么水平。如果老年人的脑神经更完美，也应该给予高度重视，以下三件小事可以帮助预防阿尔茨海默病。

        1.充足的睡眠

        晚上11：00以后，身体开始修复，部分受损的体细胞可以修复，萎缩的体细胞可以作为化合物离开身体。因此，如果你很长一段时间不睡觉，身体会积累大量的内毒素，对脑神经和大脑造成损害，从而危及正常功能，老年人不会尽可能晚睡，每天早睡早起，第二天早上醒来。

        2.补充人脑微量元素

        众所周知，中老年人对大脑非常敏感，大脑疾病通常是由大脑mtDNA功能混乱引起的。唯一能改善这一问题的是提取枫叶糖苷，它能帮助中老年人减缓头部衰退，也是人体和人脑中唯一能促进受损神经组织修复和重建的特殊物质，是人体中枢神经系统发育和修复的营养成分来源。可预防中老年人脑萎缩、脑卒中、阿尔茨海默病等脑疾病的发生，并可协助脑损伤神经的快速修复。因此，中老年人必须及时补充，使大脑始终保持年轻状态。

        3.过分爱清洁

        很多老人每天都有打扫家庭、打扫身体的好习惯，其实我们都知道，如果河水太清澈，在水里钓鱼就不容易了，所以我们不应该太整洁，以仙浴为例，夏天每天洗澡，但洗发水和其他化合物就少了。毫无疑问，它们会损害脑神经。