许多人都知道心肌梗死，甚至亲身经历过心肌梗死。有些人甚至觉得心肌梗死的发作就像到鬼门的旅行，如果不及时治疗，就会失去宝贵的生命。

        当发生心肌梗死时，主要是冠状动脉阻塞导致心脏血液循环突然中断。心肌细胞出现严重缺血和缺氧，这是一种高风险的严重程度。即使是接受治疗的患者也应注意心肌梗死的康复，以防止心肌梗死的复发。

        据有关资料显示，10%的心肌梗死患者在前往医院的途中死亡，50%的患者甚至不知道自己死于心肌梗死。

        中国每年大约有600000人患有心肌梗死，而且不缺强壮的年轻人。

        这与时代的进步、压力的增加、人民生活水平的提高、饮食的缺乏、身体疲劳的减少、环境污染的过度等都有很大的关系。

        特别是，以下五种行为更被称为心肌梗塞的"加速器"。

        I.暴饮暴食

        许多人都知道，暴饮暴食是危害肠胃的最有可能的因素，尤其是吃了大量卡路里和高脂肪含量的食物后，血脂水平也会突然升高，使血液粘度越来越高，缓慢的血液流动会导致冠状动脉狭窄，如果局部血栓形成会引起急性心肌梗死。

        当人们吃得太多时，心脏需要排出大量的血液、肠和胃来消化食物，从而增加心脏的负担。如果心脏长期处于缺血状态，也会引起动脉粥样硬化，增加心肌梗塞的风险。

        二.过度工作

        运动对人是件好事，但过度的体力活动或过度的体力劳动会增加整个身体的耗氧量，从而导致心脏的氧气需求激增。

        心脏负荷增加后，可能导致缺血和缺氧。冠状动脉突然痉挛是由心肌缺血引起的更严重的心肌梗死。

        因此，身体最好在适当休息时感到疲劳，不要强迫锻炼，以免引起反应。

        三.情绪不稳定

        当人过度兴奋或紧张时，交感神经会变得极度兴奋。体内激素分泌增加后，会导致肝动脉痉挛，减少心脏的血液供应，或导致心绞痛和心肌梗死。

        尤其是那些患有心脏病或心功能不佳的人，如果他们不能很好地控制自己的情绪，他们就会有很大的心肌梗死发作几率。

        四.大量吸烟

        当香烟燃烧时，它们会释放出大量有害气体，空气中的氧气含量也会减少。吸入有害气体后，身体会暂时处于缺氧状态，从而导致心血管、肺、肠、胃、大脑受到刺激。

        此外，尼古丁还能改善神经兴奋性程度，导致血压升高、心率加快、血氧饱和度降低、冠状动脉粥样硬化加速，并为心肌梗死创造条件。

        V.酗酒

        在朋友的晚餐、工作和家庭聚会上喝酒是不可避免的，有些人在心情好或不好的时候喝酒。事实上，少量饮酒并不是什么大问题。

        但长期饮酒会对身体造成严重损害。由于酒精有扩张血管的作用，大量的酒精中毒会加剧心血管刺激，导致冠状动脉痉挛和心肌耗氧量，导致心肌梗死。

        无论是年轻人还是老年人，如果有上述五种不良习惯，必须尽快改善，以防止心肌梗塞的发生。有些疾病在早期没有明显的症状，但随着病情的恶化，会出现急性发作。

        急性心肌梗死时，病人应立即打电话求救，保持镇静，立即躺下休息，如有多余硝酸甘油或速效九心丸，应尽快服药以缓解不适。

        你周围的人也应该随时注意病人的情况，病人应该把头转向一边，避免因呼吸阻塞而呕吐，如果病人的心脏停止跳动，应及时进行人工呼吸，以帮助病人恢复呼吸功能，直到医护人员到达。